本当に痩せると評判のダイエットサプリ「フォースコリー」痩せる仕組みをわかりやすく解説!
化粧品や健康食品で有名なDHCのダイエットサプリは、コンビニに置かれていることも多いので一度は目にしたことがありますよね。
DHCのダイエットサプリの中でも特に人気が高いのが「フォースコリー」
「見かけたことはあるけど、いったいどんなダイエットサプリなの?」
今記事ではそんな疑問を解消できるようフォースコリーについて下記の情報をまとめました!
┃フォースコリーに含まれる成分とその効果
┃フォースコリーの正しい飲み方と注意点
┃口コミから見るメリットデメリット
┃フォースコリーソフトカプセルタイプとの比較
┃フォースコリーはこんな人におすすめ
「自分に合うダイエットサプリを探している」
「フォースコリーについて詳しく知りたい!」
そんな方は是非、お付き合いいただければと思います!
DHCのダイエットサプリ、フォースコリーとは?
フォースコリーの公式通販サイトの商品説明をチェックしてみました。
除脂肪体重に着目。メリハリダイエットをサポート
DHCの『フォースコリー』は、南アジアに自生するコレウスフォルスコリというシソ科植物の根から、除脂肪体重(Lean Body Mass)に着目した天然由来の植物性素材コレウスフォルスコリエキスを抽出し、そのエキスにビタミンB1、B2、B6を配合しました。健康的にダイエットをしたい方、スリムな体をキープしたい方をサポートします。
コレウスフォルスコリという植物をもとに作られているようですね。
商品説明にある除脂肪体重とはいったい何なのでしょう。
同サイトの「よくある質問」ページに解説がありました。
Q.「除脂肪体重に着目」とありますが、どのような意味ですか?
A.除脂肪体重(Lean Body Mass;LBM)は、体重において、体脂肪以外の、筋肉や骨、内臓などの総重量のことです。
せっかく体重を落としても、LBMが減ると基礎代謝量も低下し、摂取カロリーが同じでも、食べたものを消費しきれずに太りやすい体になってしまう可能性があります。
ダイエットとリバウンドの繰り返しによる代謝の低下を防ぐためにも、LBMを維持しながら体脂肪を減らすことが大切になります。
特有成分の[フォルスコリン]は、体脂肪に対する働きかけのため、LBMを減らすことなく健康的なダイエットをサポートすることが期待されます。
「LBM」と書くと小難しいですが、単純な話です。
体重を落とすために極端なダイエットをすると、脂肪だけでなく筋肉も減ってしまい、基礎代謝が落ちます。
基礎代謝が落ちるとエネルギーの燃焼活動が活発でなくなるため、一時的に痩せたとしても結果的に痩せにくい身体になってしまい、リバウンドの原因になるのです。
フォースコリーを用いて筋肉ではなく体脂肪を減らすダイエットをすれば、基礎代謝を維持したまま無駄な脂肪だけを減らすダイエットができます!
┃フォルスコリンとは?
「体脂肪を効果的に減らす」との説明書きがされているフォースコリーですが、メカニズムがわからないですよね。
コレウスフォルスコリという植物に含まれる、ダイエットに効果的とされている成分「フォルスコリン」がもたらす効果について簡単に解説します。
フォルスコリンはアデニル酸シクラーゼという酵素を活性化させます。
アデニル酸シクラーゼはcAMPという情報伝達物質の生産を増加させ、これは交感神経という自律神経に働きかけます。
交感神経とは簡単に言うと活動モード。
昼間の活発に活動している状態であり、エネルギー燃焼が盛んに行われている状態なので、脂肪燃焼がなされます。
交感神経と対になっている副交感神経とは休息モードのことで、主に夜の状態です。
リラックスしていて体内の活動もおやすみしています。
遅い時間に食事すると太ると言われるのは副交感神経の影響で脂肪が燃焼されず蓄えられるからです。
自律神経とダイエットは密接な関係にあり、自律神経の整った健康的な生活を送ることは健康を維持するためにとても重要です。
過度な食事制限や運動により一時的に減量することは可能ですが、長い目で見ると最適な方法とは言えません。
心と体のバランスを整えることで消化・吸収・燃焼のバランスがとれるようになり、健康的な身体を手に入れることができます。
アデニル酸シクラーゼには他に以下の効果も期待できると言われています。
・血行促進→代謝アップ
・血圧低下→高血圧の予防
・テストステロンという男性ホルモンの増加→筋肉がつきやすくなる
・眼圧低下→眼圧が原因の病気の予防
・気管支拡張→喘息の予防
また、コレウスフォルスコリは昔から「アーユルヴェーダ」という医学において利用されてきました。「アーユルヴェーダ」はインド・スリランカで生まれた5000年以上の歴史を持つ世界三大医学です。
普段私たちが「医学」として認識している西洋医学のように病気の症状を治すのではなく、健康や若さを保ち長寿につなげるという考え方をしています。
ヨガや瞑想もこの類のものであり、「予防」という考え方は、治療ではなく健康の維持を目的としたサプリメントと共通するものがありますね。
┃原材料名とその効果
フォースコリーに入っている原材料とその効果をまとめました。
添加剤であれば入っているおおよその理由(一般的な用途)を記載しています。
原材料名 |
|
コレウスフォルスコリエキス末(コレウスフォルスコリ抽出物、デキストリン) |
脂肪燃焼に働きかける |
錠剤の硬度を出すための添加剤 |
|
乳化する(本来混ざらないものを均一に混ぜる)ための添加剤 |
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微粒二酸化ケイ素 |
錠剤の変質を防ぐための添加剤 |
寒天 |
ゲル化剤または増粘剤として使われる添加物 |
ビタミンB6 |
|
主に脂質の代謝を助ける |
|
主に糖質の代謝を助ける |
【栄養成分表示】[1日あたり:2~4粒810~1620mg]熱量3.6~7.2kcal、たんぱく質0g、脂質0.10~0.20g、炭水化物0.68~1.36g、食塩相当量0.0008~0.0016g、ビタミンB1 0.8~1.6mg、ビタミンB2 1.0~2.0mg、ビタミンB6 1.2~2.4mg、コレウスフォルスコリエキス末500~1000mg(フォルスコリン50~100mg)
フォースコリーの原材料を見たところ、非常にシンプルなサプリメントであるという印象を受けました。
添加剤は錠剤タイプのサプリメントを製造するにあたって必要最低限の成分しか入っていません。
余計な増量剤や甘味料が入っていないので品質に信頼がおけます。
原材料名で一番最初に記載されている=一番多く入っているのも主要成分である「コレウスフォルスコリエキス末」でした。
┃その他注目の成分はこれ
フォースコリーにはコレウスフォルスコリエキス末以外にもダイエットに影響のある成分が入っていたのでご紹介します。
代謝に深くかかわっているビタミンB群であるビタミンB6・B2・B1です!
ビタミンB群は水溶性ビタミンなので汗や尿とともに排出されやすく、不足しがちな栄養素です。
エネルギーの代謝を助けるほか、新陳代謝を促進させるので肌荒れの改善にも効果が期待できます。
栄養成分表示を見てみるとビタミンB群それぞれの含有量は以下の通り。
ビタミンB1 :0.8~1.6mg
ビタミンB2 :1.0~2.0mg
ビタミンB6 :1.2~2.4mg
この数値は厚生労働省が推奨している一日のビタミン摂取量とほとんど同じです。
摂りすぎると身体に蓄積されて悪影響を及ぼす可能性のある脂溶性ビタミンと違い、水溶性ビタミンは摂りすぎても体外に排出されてしまいます。
食事とサプリメントを合わせると推奨量を超える摂取になる可能性がありますが、基本的に問題ありません。
代謝に働きかける成分と必要最低限の添加剤のみで構成されているフォースコリーは脂肪燃焼のための効果に特化したダイエットサプリと言えますね。
フォースコリーの効果を引き出す飲み方
フォースコリーの効果を最大限に引き出すためにはどんな取り入れ方をすると良いのでしょう。
DHCの公式通販サイトに活用ポイントがまとめられていたので、さらにわかりやすくご紹介します。
ポイント① 1日に数回、分けて摂る フォースコリーの一日の摂取量は2~4粒が目安。 これを数回に分けて取り入れることで体内に常に成分がある状態にします。 ビタミンは一気にとると排出されてしまうことも関係していますね。 |
ポイント② スポーツとの併用がおすすめ! フォースコリーは代謝に働きかけ、脂肪を燃焼しやすくするダイエットサプリです。 よって、運動と組み合わせることが大切。 摂取のタイミングも運動の前にすれば、その運動で燃焼されるエネルギーに働きかけてくれるでしょう。 |
ポイント③ あせらずじっくり! 年配の方や生活習慣が不規則な方は、代謝を整えて健康的なリズムを取り戻すのに時間がかかります。 即効性を期待せず、長い目で見て健康的な身体、習慣を手にできるよう取り組みましょう。 |
フォースコリーの注意点
フォースコリーを摂取するにあたって気を付けなくてはならないことはあるのでしょうか。
商品説明だけでなく成分の働きからいくつか注意点が読み取れました。
┃フォースコリーを飲むタイミング
フォースコリーは薬ではないので飲むタイミングは自由ですが、DHC公式通販サイトでは食後に摂取すると消化・吸収されやすいと紹介されています。
また、フォースコリーに含まれるダイエット効果を期待できる成分「フォルスコリン」は交感神経に働きかけるということも忘れてはいけません。
交感神経が働いているということは代謝を含む体内の生体活動が活発であるということ。
人が活動している昼間の状態です。
夜~就寝時は副交感神経が働いているリラックス状態なので、寝る前などにフォースコリーを取り入れると交感神経と副交感神経のバランス(自律神経)が乱れてしまうかもしれません。
これらを踏まえると、フォースコリーは朝食後・昼食後などの食後かつ「これから運動をする」という状態で取り入れるのが効果的でしょう。
┃フォースコリーに副作用はある?
フォースコリーに副作用などの気を付けるべき点はあるのでしょうか。
まず、副作用はありません。薬ではないからです。
しかし、フォルスコリンは植物由来の天然成分とは言えインドでは医学にも用いられている成分ですから、極端な量を摂取すると身体に良いとは言えないでしょう。
適量を摂るようにしてください。
アレルギーをお持ちの方や服薬中・妊娠中・授乳中の方は医師と相談して取り入れましょう。
フォースコリーの購入方法
フォースコリーは全国どこでも買えます。
ドラッグストアだけでなくコンビニでも取り扱っているお店がたくさんあるので、一番簡単に購入できるダイエットサプリの一つと言っても過言ではありません。
価格も30日分の通常価格が¥2,932(税込)なので一日当たり100円を切る低価格となっています。挑戦・継続しやすい価格帯ですね♪
高額なダイエットサプリでなくとも、長く利用するのであればよりお得な購入方法はないのか気になりますよね。
ネット通販や店頭など、メジャーな購入方法それぞれでの価格を比較してみました。
販売場所 |
内容量 |
価格 |
備考 |
30日分 |
¥2,689(税込) |
8%offのキャンペーン価格 送料500円 |
|
¥2,554(税込) |
通常購入価格からさらに5%off 送料500円 |
||
¥2,346(税込) |
送料無料 |
||
¥2,020(税込) |
送料280円 |
||
¥2,050(税込) |
送料180円 |
||
ドラッグストア(マツモトキヨシ) |
¥2,670(税込) |
– |
|
コンビニ |
¥3,272(税込) |
15日分×2袋の計算 |
※2018.7.3時点
送料も含んだ実質負担額が一番安いのはyahooショッピングでした!
ただ、この価格は頻繁に変動しますし、毎月調べて購入手続きをするのは面倒ですよね。
公式通販サイトではフォースコリー30日分の4個セットが販売されています。
約4か月分一気に届くので手間も四分の一で済みますし、まとめて購入ということでなんと20%オフ!
通常価格4点合計 キャンペーン価格 ¥8,680(税込¥9,374) |
一袋当たり約2,343円(税込)という低価格かつ、商品価格合計が3,000円以上なので送料無料。
この4個パックを定期購入コースで注文するとさらに5%オフになり、一袋当たり2,226円(税込)!
お得さと楽さのバランスが取れているのは、DHC公式通販サイトでまとめ買いする方法のようですね!
フォースコリーの口コミをチェック
フォースコリーに寄せられた口コミをいくつかご紹介します。
高評価から低評価までさまざまな意見が飛び交っているようです。
20代女性 ★★☆☆☆ 飲むだけで痩せることはなかったけど、お通じが良くなりました! 粒が大きくて臭いので毎日飲むのがつらくてやめちゃいました… |
30代女性 ★★★★☆ 毎日30分ウォーキングをしています。フォースコリーを飲んでから歩くと汗の量が半端ないです。 燃焼しているのを身をもって感じました。 半年で20㎏痩せて、リバウンドはしていません。 楽して痩せることはないんだなってよくわかりました。 |
30代女性 ★★★★☆ 便秘解消目的で毎日2錠を愛用しています。 ダイエット効果はわからないけど、飲むのをやめていたら太ったので効いてるのかな? 飲まないと慢性的に便秘なので手放せないアイテムになりました。 2~4錠ってあるけど4錠飲んだら下痢しそう… あと、漢方みたいな独特なにおいがあって好みがわかれると思います。 |
20代女性 ★★★☆☆ とにかく痩せたくて4錠飲んだら一時間もしないうちに激しく下しました… 合わないのかな?と思ったけどもったいないので、毎朝1錠から再スタートすることに。 量を減らしたら下すこともなく、程よいお通じになりました。 1週間後に一日2錠に増やして今も続けています。 身体がぽかぽかしやすくなったと思います。 |
┃口コミから見るフォースコリーのいいところ・わるいところ
フォースコリーでめちゃくちゃ痩せた!という人もいれば、激しい下痢になって1日でやめた…という人もいるようです。
効果はもちろん、体に合うかどうかも個人差があるので最初は慎重に取り入れるようにしたいですね。
高評価をしている人の共通点は以下の通り。
・運動と組み合わせて痩せることができた
・便秘が解消された
・飲む量を少なめに調整している
・朝飲んでいる
脂肪の燃焼に不可欠な「運動」をきちんと取り入れていることで、体重の減りを実感できているようです。
代謝は主に人間が活動している日中行われますから、これから活動する!というタイミングである朝に取り入れることは理にかなっています。
また、うまく利用している方は、自身の体調に合わせて飲む量を調整している人が多いようですね。
商品パッケージに記載してある推奨量は2~4粒ですが、効果を得られている方の中にMAXの4粒を毎日飲んでいる方は見かけませんでした。
低評価をしている人の共通点は以下の通り。
・運動はしていない
・最初から4錠飲んだ
・激しい下痢になったのですぐやめた
・粒が大きくて臭いので飲みづらい
運動しなければ代謝が活発になることは無いですから、フォースコリーも役立てられません。
便通に効果が出やすいようなので、いきなり4粒飲むと身体がびっくりしてしまうようですね。
そして、評価の良し悪しに関わらず、ほとんどの方が指摘していたのがフォースコリーの飲みづらさ。
なんでも、臭いようで…。
原材料に甘みを出すための甘味料や粒をコーティングする添加剤が用いられていないことを考えると仕方ないのですが、毎日飲むものなので気になりますよね。
飲みづらさが気になる方におすすめなのがフォースコリー「ソフトカプセルタイプ」です!
刺激に弱い方にはソフトカプセルタイプ!
フォースコリーには同じDHCから「やさしくなったフォースコリー」として発売されているソフトカプセルタイプがあるのです。
価格や内容成分などもフォースコリーとは違い、いろいろな意味で優しいダイエットサプリのようです。
ソフトカプセルタイプの原材料は以下の通り
ココナッツオイル、コレウスフォルスコリエキス末(コレウスフォルスコリ抽出物、デキストリン)/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、バリン、ロイシン、イソロイシン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6 |
※通常のフォースコリーに含まれていない成分を太字で表示しています。
┃ソフトカプセルタイプの注目成分はこれ!
・ココナッツオイル
ココナッツオイルに含まれる中佐脂肪酸は身体の中でケトン体に変換されます。ケトン体は糖ではなく脂肪をエネルギーに換える物質。糖質制限と組み合わせれば、体脂肪からエネルギーを作ることができます。そのほか、ココナッツオイルは満腹感を得られるので食欲を抑えることができるでしょう。
・BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)
筋たんぱく質の分解を防ぐので筋肉量キープに効果的です。
筋肉量を保って脂肪燃焼することで、代謝を落とさずに痩せられるということですね。
┃通常タイプとソフトカプセルタイプとの比較
通常のフォースコリーとどのように違うのか、比較してみました。
商品名 |
内容量 |
一粒のフォルスコリンの量 |
通常価格 |
飲みやすさ |
通常のフォースコリー |
30日分(一日2~4粒)120粒入 |
25mg |
¥2,715(税抜) |
くさい・引っかかる・多い |
ソフトカプセルタイプ |
30~60日分(一日1~2粒)60粒入 |
25mg |
¥1,680(税抜) |
無臭・つるんとしている |
同じ30日分で価格に大きく差があるように見えますが、通常のフォースコリーは一日4粒計算、ソフトカプセルタイプのフォースコリーは一日2粒計算になっています。
最適な摂取量は個人差があるので一概に言えないですが、一粒当たりの値段を計算してみました。
通常のフォースコリー:22.625円
ソフトカプセルタイプ:28円
ソフトカプセルタイプの方が成分の種類が多いこともあり、少し高いです。
一粒あたりのフォルスコリンの量はどちらも同じ25mgですが、ソフトカプセルタイプは推奨されている摂取量が通常のフォースコリーの半分なので、フォルスコリンの摂取量も半分ということになります。
通常のフォースコリーでは効きすぎてお腹を下してしまう方はやさしいソフトカプセルタイプの方が良さそうですね。
また、口コミで指摘されていた臭いや飲みにくさも、ソフトカプセルタイプでは改善されているようです。
飲む粒の量も半分になるので、飲みにくさからフォースコリーを避けてしまっている方には特にソフトカプセルタイプを試していただきたいです。
まとめ…フォースコリーはこんな人におすすめ
脂肪燃焼に働きかけるフォルスコリンや代謝に必要なビタミンやアミノ酸が含まれているフォースコリー・フォースコリーソフトカプセルタイプはこんな人に特におすすめです。
・代謝が落ちたと感じている人
・脂肪を燃やして筋肉を残し、引き締まった身体にしたい人
・便秘が気になる人
フォルスコリンの効果をしっかり得たい人はフォースコリーを、フォースコリーでは飲みづらいと感じている方はフォースコリーソフトカプセルタイプを試してみてください。
代謝を上げるにはエネルギーを消費するための運動が必要です。
適度な運動とバランスの取れた食生活に加えてダイエットサプリを取り入れることで、ダイエットの効率アップに繋がります。
一駅先まで歩いたり階段を使ったり、小さなことから運動量を増やして代謝の良い身体に作り替えましょう!
ふうが
人生はドラマだ。
そう感じるほど強烈な情報を「ビジネス・社会情勢・株
健康・歴史・科学・心理学」と様々な観点から、
昔からの信じて疑わなかった「常識」へもう一度
思考してしまう情報発信をしています。
単純作業・パターン化・言われたことをやる
そうやって社会に適応していませんか?
僕の公式LINEで、様々な悩みに関して
面白い情報を発信しています。
あなたのLINEに入った僕の通知であなたの心は
全てにワクワクしていたあの時に戻る事を
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一生子供のまま社会を渡り歩く人生。
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絶対失敗したくない!口コミから見る本当に効くダイエットサプリ選び!
「ダイエットサプリって本当に効くの?」
「どのダイエットサプリを選んだらいいかわからない!」
そんなとき、ネットに書かれている口コミを参考にするでしょう。ダイエットサプリは効果の大小に個人差のある商品ですから、口コミでの評価もさまざまです。
このダイエットサプリにしよう!と思って商品ページを見に行ったら、ボロクソに書かれていて買うのを躊躇してしまった…なんてこともあるのではないでしょうか。
口コミを見ているうちにダイエットサプリの効果の有無が信じられなくなってしまったあなた。
心配ご無用!ダイエットサプリはちゃんと効果があります!
ただし、効果を得られるのはダイエットサプリとあなたの体質・目的・食生活や運動習慣などの生活スタイルがあっていた場合です。
今記事では、口コミを賢く利用して、検討しているダイエットサプリがあなたに合っているのかを知る術をお教えします!
こんな理由でダイエットサプリを選んではダメ!
ダイエットサプリに限らず、何か商品の購入を検討するときはいろんな角度から情報を集めますよね。
商品のどこに魅力を感じるかは人それぞれですが、ダイエットサプリ選びの際に一番重要視してほしいのは「自分の体や目的に合っているかどうか」という点。ここがズレていると痩せる効果は得られないからです。
┃逆にダイエットサプリ選びの際に購入の決め手にしないでほしい事がいくつかあります。
・芸能人が勧めているから
モデルさんも使っている!という謳い文句をよく目にしますよね。これって広告料やモニター料が発生している”お仕事”であることがほとんどなんです。スタイル抜群のモデルさんも飲んでいるダイエットサプリとなれば超魅力的ではありますが、そもそもダイエットサプリでスタイル抜群になったわけではなさそう…。
芸能人を用いた宣伝は鵜吞みにしないでくださいね。
・安いから
定期購入コースの初回のみ半額!など、キャンペーンで安くなっている場合はいいのですが、もともとの定価があまりにも安すぎると品質を疑ってしまいます。
安かろう悪かろうで効果が得られないのでは全く意味が無いので、ただ値段が安いというだけの理由で手を出してはいけません。
・有名だから
知名度の高い会社の商品=良いダイエットサプリではありません。
長くサプリメントの開発をしてきた歴史からなる知名度は信頼にも繋がりますが、知名度の低いダイエットサプリにも良い商品はあります。
宣伝費をかけないから知名度は低いけれど、そのぶん商品にお金をかけているようなダイエットサプリも存在するのです。
有名だから効くはず、と安易に決めてしまわないでくださいね。
・友達も飲んでいるから
学生さんなんかはとくに、友達と同じものを…って考えがちですよね。
同じ学校であったり年齢が近い友人であれば生活リズムは近いかもしれません。
しかし、友達が痩せたから自分も痩せられるという保証はありません。
参考になる口コミのひとつとして捉えましょう。
・パッケージが可愛いから
ドラッグストアなどの店頭にオシャレなダイエットサプリが並んでいたら…「パケ買い」してしまう気持ち、わかります。
ただ、ダイエットサプリは観賞用ではなく痩せる用ですよね!
パッケージが可愛いとカバンに忍ばせるにもテンションがあがるとは思いますが、大切なのは中身!
見た目に惑わされず、まずは中身をよく知ってから購入しましょう。
口コミを参考にする前に
ある程度気になるダイエットサプリが決まったら口コミをチェックしたいところですね!
インターネットで口コミを検索する前に知っておいて欲しいことがあります!
口コミ量=人気ではない
美容系商品の口コミサイトで有名なのが@cosmeです。
あらゆる商品にたくさんの口コミが寄せられており、見ごたえがありますよね。
とっても便利なのですが、ひとつだけ注意してほしい点があります。
@cosmeでは口コミを書くことを前提としたモニターキャンペーンを頻繁に行っているということ。
ランキング急上昇したから見に行ってみたら、口コミを投稿しているのはみんな同じキャンペーンで試供品を試した人ばかり…。
よく見かける「プレゼントありがとうございました!」などのお礼や受け取り報告は口コミになってませんよね(笑)
数粒飲んで義務的に書いた浅いレビューは参考にならないのでスルーしましょう。
投稿数は人気と完全に比例するわけではないので注意です!
┃あなたの状況に近い人の口コミを参考にしよう
10代の学生と40代の主婦。
100kgから-30kgしたい人と50kgから-5kgしたい人。
状況が違えば目的が違いますし、効果の出方も違って当たり前です!
口コミを投稿している人の年齢や体型が近ければ近いほどシミュレーションしやすいでしょう。
これに加えて、できればどんなお仕事をしている人なのかも確認したいですね。
職種や勤務時間によって消費カロリーは全く異なります。
バリバリ外回りをしている人と終日デスクワークの人では比較が難しいです。
たくさんある口コミの中からより自分に近い人の意見をピックアップして読みましょう。
口コミから見るおすすめダイエットサプリの魅力
機能性表示食品として販売されており、効果が信頼できるおすすめのダイエットサプリの口コミを見てみましょう。
┃カロリミット
【30代 女性 会社員】飲み会などボリュームのある食事になりそうなときに安心のため飲んでいます。小さなケースがついていたので持ち歩きに便利でした。外出先でも手軽に摂取できてありがたいです。たくさん食べても体重に響きにくいと感じています!
【20代 女性 事務職】一緒に食事した友人が飲んでいたので貰って飲みましたが、効果があったのかどうかわかりませんでした。本当に飲むだけで痩せるんですかね。
【40代 女性 専業主婦】旅行や年末年始には欠かせません。体重が増えにくいし、お通じが良くなったので重宝しています。カロリミットを飲んだからってたくさん食べてしまったら意味ないですけど(笑)
カロリミットを高評価している人は、たくさん食べてしまうときに合わせて飲むと、飲まない時より体重に響かない!というような感想を述べています。
食事の糖・脂肪の吸収を抑えるとされている成分が入っているカロリミットの効果を感じますね。
┃シボヘール
【40代 男性 営業職】半年続けて75kg→71kgまで落ちました!体脂肪率も3パーセント減。シボヘールを飲むのにプラスして、毎朝となり駅まで20分歩いて出勤するようにしました。初めの2か月は体重変化なしでやめようかと思いましたが、継続してよかったです!
【30代 女性 サービス業】仕事柄夜中に飲んだり食べたりするので買ってみたけど、効果なし。意味ないのでやめちゃいました。
【20代 女性 大学生】飲んですぐ下痢になり一回で終了。体に合わなかったです。
シボヘールは3ヶ月以上継続することで体重や体脂肪が減ったという人がたくさんいました!
有効とされている成分「葛の花由来イソフラボン」の力で脂肪がしっかり燃えたということですね。
┃メタバリアS
【20代 女性 保育士】飲むだけで痩せることは無いですが、飲まないと太ります!食べ過ぎるとすぐにニキビができる体質なのですが、メタバリアSを飲んでいるとできないので効果を感じています。便秘気味だったのですが、メタバリアSを飲むようになってから毎日お通じがあります!
【40代 女性 デザイナー】1週間飲んでみましたが便秘がひどくなった気がして中止。お勧めできません。
【30代 女性 パート】父がメタバリアSを半年飲んで7kgのダイエットに成功したので私も挑戦しましたが、お腹にガスがたまって張る感じに耐えられなくて断念。私の体質には合わなかったみたい。
メタバリアは糖の吸収を抑え、小腸で吸収されなかった糖が大腸でビフィズス菌のエサになり、腸内環境も整うといわれているダイエットサプリ。体重が増えにくくなったとともに快便になったという声も多く見られました。
評価の低い口コミを書いている人の4つの共通点
どのダイエットサプリでも低評価の口コミは必ずあります。
体質に合わなかったのならば仕方ないと言えますが、本当にそうでしょうか。
実は、評価の低い口コミには4つの共通点があります。
①短期間で中断している
ダイエットサプリの効果が出るのには時間がかかるものです。
身体が順応して痩せやすい体質になるまで根気よく待ちましょう。
ひと月も持たずに中断してしまっては、得られる効果も得られません。
②食生活や運動量を改善していない
ダイエットサプリはあくまで生活習慣を改善したうえでサポート的な役割を担う商品です。
糖や脂肪の吸収を抑えるダイエットサプリを飲んだからといって暴飲暴食してしまえば太ります。
まったく運動しなければ脂肪が燃えることはありません。
無理をする必要はないですが、何の努力もせずに痩せることは難しいでしょう。
③飲むだけで痩せると思っている
パッケージをよく見て!そんな魔法の薬ではありません!
④過度な食事制限をしていた
過度な食事制限を永遠に続けることはできないですから、必ずリバウンドします!
急に食事制限をすると身体に必要な栄養が入ってこなくなり、エネルギー源となる脂肪を温存しようとするため逆に痩せません。
肉や野菜をバランスよく、健康的な食事をすることが大切です。
高評価をした「ダイエット成功者」になるには?
どのダイエットサプリも、パッケージで紹介されている効果を得られている人がたくさんいました。
我慢強く長い期間、食生活を改善したりいつもより多く歩いたりなどとダイエットサプリ以外の方法にも取り組んだ方が結果を出しています。
それって自分で食事や運動を改善していたから痩せただけで、ダイエットサプリの力じゃないんじゃない?なんて思っていませんか。
もちろんご自身の努力が実って痩せたのは間違いないですが、ダイエットサプリを飲んでいたことで頑張った分以上に効率よく痩せられたのです!
また、ダイエットサプリを飲んでいることで「絶対に痩せる」という強い気持ちを貫けたのでしょう。
どれだけ痩せたいと思っているか、という「本気度」は行動に直結しますから、ダイエットサプリは痩せる体だけでなく痩せたい心を支える役割も担ってくれる大切な存在ということですね。(心理学の観点から科学的な実験結果もありますのでまた記事書きます♪)
まとめ
ダイエットサプリ選びの参考になりましたか?
口コミは良いものから悪いものまで溢れています。
口コミだけでどのダイエットサプリを買うかを選ぶことはできませんが、「このダイエットサプリを飲んで痩せた人がいる」というリアルな意見は購入を迷っているあなたの背中を押してくれるでしょう。
今回ご紹介したポイントを抑えたうえで様々な意見を参考にして、あなたにピッタリのダイエットサプリを見つけてください♪
ふうが
人生はドラマだ。
そう感じるほど強烈な情報を「ビジネス・社会情勢・株
健康・歴史・科学・心理学」と様々な観点から、
昔からの信じて疑わなかった「常識」へもう一度
思考してしまう情報発信をしています。
単純作業・パターン化・言われたことをやる
そうやって社会に適応していませんか?
僕の公式LINEで、様々な悩みに関して
面白い情報を発信しています。
あなたのLINEに入った僕の通知であなたの心は
全てにワクワクしていたあの時に戻る事を
お約束します。
一生子供のまま社会を渡り歩く人生。
その姿を見て育った子供はまたそうやって人に魅せ続ける。
そんな生き方を知るためには、
そんな生き方をしている人の日常を知る事が
最短ルートであったりする。
子供って何?大人って何?
そんな常識のあなたの持ってる答え合わせに
ご利用ください!
コチラからLINE追加↓
http://line.me/ti/p/%
本当に効果があるダイエットサプリはどれ?口コミでも人気な痩せるサプリを徹底検証
「ダイエットサプリで簡単にダイエットを成功させたい!」
そんなあなたのために、DHCやカロリミットなど有名サプリはもちろん、
2019年4月現在販売されている全114種類のダイエットサプリについて、
ダイエット成分からネットの口コミ、さらにユーザーへのアンケート調査を行い、
編集部がすべてのサプリを本気で徹底調査しました。
(※2019年4月19日更新)
もちろん「全然痩せなかった」と悪い口コミが多いサプリもありますが、
成分が消費者庁に届け出がされて効果がしっかりと認められている機能性表示食品をはじめ、
中には「1ヶ月で3キロのダイエットに成功した!」「お腹周りがスッキリしてきた」など、口コミで実際に痩せることができたと人気なサプリもあります!
※SlimStyle編集部ダイエットモニターの方たちも、実際にダイエットサプリを飲んで1ヶ月で平均-2.2キロのダイエットに成功!
怪しいサプリにだまされて後悔しないためにもしっかりと機能が認められているサプリがおすすめです!
編集部では、配合成分、口コミ、値段と気になるポイントをまとめ消費者庁に効果が認められたサプリなど本当に効果が期待できるダイエットサプリを厳選して紹介しています!
価格も初回1,000円以下で始められるので、この機会に買わないと絶対損ですよ♪
ダイエットサプリ
BEST5に選ばれた
商品を発表!
早わかり比較表
それでは、はじめにランキングBEST5に
選ばれた商品を表にまとめて発表します!
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商品名 |
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総合評価 |
4.9 |
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サプリ 紹介 |
口コミ人気No.1の痩せ菌サプリ |
CMで話題の人気サプリ |
脂肪を減らす機能性表示食品 |
素材にこだわった本格派生酵素サプリ |
富士フィルムの人気サプ |
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おすすめな理由から口コミまで徹底解説!
では、これから総合ランキングにノミネートした商品をおすすめな理由とともに、順番に紹介していきます!
購入を検討している方は、実際に購入した人の口コミなども詳しく見てみてくださいね。
腸内環境を整えることで内側からダイエットをサポートしてくれると人気な腸内フローラダイエットサプリです。
酪酸菌とオリゴ糖、さらに特許取得のビフィズス菌B-3の働きにより、腸内フローラを整えることで痩せやすい体質づくりをサポートします。
また、糖の吸収を抑えるとともに便秘解消作用もある「サラシア」配合で体の調子も整えてくれます。
お腹の調子を整えながらダイエットできるともに、他のサプリに比べてすぐに効果を実感しやすいという特徴があります。
1位に選ばれた理由
大人気な腸内フローラダイエットサプリから「LAKUBI(ラクビ)」が
総合ランキングで見事1位に選ばれました。
腸内フローラサプリというのは、腸内環境を整えてあげることで痩せやすい体質へと変えてくれるサプリのことです。
フジテレビの「バイキング」でも食べても太らない人と太る人の違いが腸内にある「痩せ菌」であることが紹介されるなど、人気急上昇中のダイエットです。
中でもこの「LAKUBI」は、Amazonのマルチ酵素サプリメント部門でベストセラー1位に選ばれる(※2018年12月時点)など口コミでも大人気な商品です。
美STやSTORYなどの人気女性誌でも特集を組まれ、医師が支持する腸内フローラダイエットサプリNo.1に輝くなど注目されているサプリです。
人気な理由としては、腸内フローラダイエットに必要な成分をしっかり配合していることに加えて、定期コースで1ヶ月2,000円台ととてもお得にダイエットができる点があげれらます!
価格が安くても、実際に痩せることができた・体調がよくなったと効果を実感する声も非常に多いです。飲み始めてからおよそ1ヶ月~3ヶ月で効果を実感する方が多いようです。
今なら期間限定で、初回500円のモニター価格でお買い得に始めることができるので、始めるなら今がチャンスです!
- 腸内フローラを整えてダイエットをサポート
- 有名人も愛用の痩せ菌サプリ
- 1日1粒で続けやすい
- 価格が安くてコスパが良い
商品情報
LAKUBI♢内容量・1袋あたり31粒(31日分)
♢価格
・単品価格 3,800円
・定期コース 2,740円(27%OFF)
※初回限定 500円(税込)
※送料無料
詳細を公式サイトでみる
1ヶ月で3キロくらい体重が落ちました
話題の腸内フローラダイエットに興味を持って購入しました。はじめはもし痩せなくても体調がよくなればいいかなと思っていましたが、飲み始めて1ヶ月で3キロくらい体重が落ちました!気になっていたポッコリお腹も少しづつ無くなってきたので、とても満足です。(40代女性)もっと口コミを見る※口コミは個人の感想を当サイトが独自にまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。
ポジティブな口コミ
- ポッコリお腹が無くなってきた
- 体重が徐々に落ちてきた
- 体質改善ができた
- 便の出がよくなった
- 肌の調子がよくなった
ネガティブな口コミ
- 急激に痩せることはなかった
藤本美貴さん
- 腸内環境を整えながら痩せたい人
- 短期間で効果を実感したい人
- 口コミで人気なサプリを選びたい人
- 有名人も愛用のサプリを試したい人
腸内環境を整えながらお腹からダイエットサポートしてくれると今大人気なサプリです。
1ヶ月で3キロの減量に成功したなど口コミでも効果を実感する声も多いです!
初回500円とキャンペーン価格でとてもお得に始められるので、ぜひこの機会にダイエットを始めてみてくださいね♪
詳細を公式サイトでみる
2位内脂サポート
4.8
体重・体脂肪を減らす機能性表示食品健康食品や化粧品で人気のある、FANCL(ファンケル)ブランドの商品です。
100億個のビフィズス菌BB536・50億個のビフィズス菌B-3や、N-アセチルグルコサミンなど、腸内環境をサポートしてくれる成分が配合されています。
腸内環境を良好にし、体重・体脂肪を減らすことで、高めのBMIを改善する機能性表示食品です。
2位に選ばれた理由
体重・体脂肪を減らす機能が認められた機能性表示食品であることに加えて、単品価格がとても安く気軽に試しやすい点が特に評価されて2位に選ばれました。1日4粒程度、食事や飲み会などの前に飲むだけでビフィズス菌が手軽に摂れ、短鎖脂肪酸が増えることで脂肪に働きかけ、体重・体脂肪を減らす機能が期待できます。
もともとの単品価格も安い上に、初回限定で980円のお試し価格で購入することができるので、とてもお買い得となっています。
できるだけ価格をおさえてサプリを飲みたい人は、ぜひ試してみてください!
- 安心・安全のFANCLブランド
- 腸内環境を整えて体重・体脂肪を減らす機能がある
商品情報
内脂サポート♢内容量・1袋あたり120粒(30日分)
♢価格
・通常価格 3,888円(30日分)
※初回限定価格 980円(14日分)
詳細を公式サイトでみる
手放せないアイテムの一つ
愛用しています。数値が徐々に良化しているだけでなく、体の調子も良くなってきました。私にとっては日々の生活の中で手放せないアイテムの一つになっています。※ファンケルオンラインの口コミ238件より抜粋(2018年7月時点)
※口コミは個人の感想です。すべての方に同じ様なご実感が得られるものではありません。(40代男性)もっと口コミを見る
※口コミは個人の感想を当サイトが独自にまとめたものです。具体的な効果を保証するものではありません。
ポジティブな口コミ
- 手放せないアイテム
- 毎日すっきり快調
- 成分も明確で安心
ネガティブな口コミ
- 飲み忘れで元に戻りそう
- 体重・体脂肪を落としたい人
- BMIが25~30と高めな方
- お腹の脂肪が気になる方
3位シボヘール
4.7脂肪を減らす機能性表示食品
科学的根拠に基づいて効果と安全性が証明されている脂肪燃焼サプリです。研究結果を消費者庁に届け出たことによって、機能性表示食品として認められています。
シボヘールのダイエット効果の要は、葛の花由来のイソフラボンです。イソフラボンには内臓脂肪や皮下脂肪を減らし、ウエストを細くする効果があると研究によって分かっています。
※12週間でお腹の脂肪の面積が平均-20㎠(公式サイトより引用)シボヘールは、安全性が認められた原料だけを使って、国内の工場で作られています。
原料から製造工程まで高い安全性にこだわったサプリなので、健康的にダイエットができます。
3位に選ばれた理由
実際に痩せることができたと口コミでの評価も高く、3位に選ばれました。脂肪燃焼系サプリの中ではめずらしく、シボヘールを飲むと約3ヶ月で体脂肪が減ることが実験によっても確認されているため、ダイエット効果について安心できるのが1番のおすすめポイントです。
口コミでは、1ヶ月でマイナス5キロのダイエットに成功する声もあるなど、食事制限や適度な運動を合わせることで効果を実感する声は多いです。
すぐに効果を実感できなくても、3ヶ月くらいを目安にしっかり継続することが健康的にダイエットを成功させる秘訣です。
価格も比較的お手頃なお値段で、定期コースで初回WEB限定で980円とお得に始めることができます!
また定期コースであっても、次回お届け日の10日前までに連絡すればいつでも解約できるのも良心的なところです。
お腹の脂肪が気になっていて今すぐ痩せたいという人は、ぜひ試してみたい商品です。
- お腹の脂肪を減らしたい人のためのサプリ
- 脂肪を減らす効果が実験で確認済み
- WEB限定で初回980円から始められる
商品情報
シボヘール◇内容量・1袋120粒(約1ヶ月分)
◇価格
・通常価格 3,218円
・WEB限定初回価格 980円(定期コース)
・2回目以降 2,808円(12.7%OFF)
※いつでも解約可能
詳細を公式サイトでみる
毎日飲んでたらお腹周りがすっきりしてきました!
毎日寝る前に4粒飲んでいました。そしたら少しずつお腹周りがすっきりしてきた気がします。飲むだけで続けやすかったので、とてもよかったです。これからも飲み続けたいと思います!
(40代女性)もっと口コミを見る※口コミは個人の感想を当サイトが独自にまとめたものです。具体的な効果を保証するもの
ではありません。
ポジティブな口コミ
- お腹周りがすっきりしてきた
- 3ヶ月でマイナス5キロ
- 価格も安いし続けやすかった
ネガティブな口コミ
- すぐには効果を実感できなかった
- 低価格で効果を実感したい人
- お腹の脂肪を減らしたい人
- 肥満気味の人
ダイエットサプリに関する疑問を徹底解説
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ダイエットサプリって飲んでいるだけでやせられるの?
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サプリを飲みつつ食事のカロリーも気をつければ、やせることが可能です。
食べた分のカロリーをオフしてくれるから、どんどんやせていくのでは?と錯覚を起こしてしまいがちですが、あくまでもサプリは「健康食品」。
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本来は体に足りない栄養を与える意味で作られたものです。健康的にやせるためには、まず脂肪に変わりやすい、
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・糖質を多く摂るのは控える
・カロリーカットサプリや酵素サプリを加える
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といった組み合わせを意識すると、体の代謝を上げてスムーズに体重を減らしていくことができるのです。
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ダイエットサプリの選び方のポイントは?
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大事なチェックポイントは2つあります!まずはダイエットサプリメーカーのサイト効果が
認められた成分が入っているか
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・シボヘール……イソフラボン(葛の花由来)
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のような成分は実際に研究レビューを経て、やせる効果が認められています。それらは商品化にあたり機能性表示食品として企業から届け出があり、機能を有効成分が入っていても、それが微々たる量であれば効果は薄くなってしまいます。
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信頼できるサプリは、
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・やせ効果のある成分が多く配合されている
・配合量が多い順から表示されている(原材料表示の決まり)
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この関係がイコールになっている必要があります。
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といった、学会でも発表されている特許成分。
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このように結果が伴った成分がひとつでも配合されているか、サプリを選ぶ際には注目しましょう。
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ふうが
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コスパ重視!1000円で買える実力派ダイエットサプリ5選
「ダイエットサプリって高額な商品が多いんじゃ…」
そんなふうに思っていませんか?
ダイエットサプリは商品によって値段も効き目もピンからキリまで。
今回は1000円以下(!)の破格で、2週間~1か月ほど気軽にお試しできるダイエットサプリをピックアップしました!
もちろん、安いからその分効果はちょっとだけ…なんてことはありません。
値段が高いダイエットサプリ=痩せるダイエットサプリではないからです!
あなたの体質や生活スタイルにぴったりのダイエットサプリであれば、きちんと実力を発揮してくれます!
ダイエットサプリの成分によって効き方も違うので、商品ごとの性質も併せてご紹介いたします♪
コスパ最強ダイエットサプリの厳選条件!
今回ご紹介するダイエットサプリを厳選した条件は以下の通り。
┃・約一か月分の価格が1000円
商品によって内容量はまちまちですが、たとえば1日分のお試しが1000円だとかなり割高ですよね。
比較しやすいよう、およそ1ヶ月分を1000円前後でお試しできるものを選びました。
┃・送料込みor送料無料
一回の総支払額が1000円程度のダイエットサプリだけご紹介します。
送料無料or送料込みの価格なので、表記以上の支払いは発生しません。
┃・定期購入の縛り無し!
定期購入コースだと初回だけ破格!というパターンがよくあります。
しかし2回目以降の契約も強制だと、総支払額はガッツリ…。
継続するのであればお得な定期購入コースですが、とりあえずお試ししたい場合は困りますよね。
今回は、初回以降の購入が強制でないダイエットサプリのみ選びました。
定期購入コースであってもいつでも解約できる契約であれば、初回分のみ受け取ってすぐに解約することが可能です。
┃・ちゃんと効果が期待できる商品
安くても効き目がないのであれば安物買いの銭失いになってしまいます。
しっかり効果が期待できる成分が含まれているもののみ選びました。
ダイエットの進め方によって有効な成分がそれぞれ違うので、どんな人におすすめしたいダイエットサプリなのかも分かりやすくご紹介します。
コスパ最強のダイエットサプリ5選
お得かつしっかり効果が期待できるダイエットサプリを5つ厳選しました!
┃①大人のカロリミット
【価格】1,000円(通常価格:約30日分…2,800円)
【内容量】4週間分
【効果】食事で摂取する糖や脂肪を体に吸収するのを防ぐ・代謝を高める働きをする
【おすすめポイント】
歳を重ねるうちにダイエット効果が出にくくなったと感じている方におすすめ。低下してしまった代謝能力をサポートします。
開封後でも返品・交換 無期限保証なので非常に安心です。機能性表示食品なので科学的根拠に基づいた機能が期待できます。
┃②シボヘール
【価格】980円(通常価格:約1か月分…3,218円)
【内容量】120粒(約一ヵ月分)
【効果】葛の花由来イソフラボンが脂肪の分解や燃焼をサポートします。
【おすすめポイント】
お腹の脂肪が気になる肥満気味の方の脂肪を減らすのを助けてくれます。
機能性表示食品なので科学的根拠に基づいた機能が期待できます。
「らくらく定期便」の初回価格ですが、2回目以降はいつでも内容の変更・停止が可能です。
┃③メタバリアS
【価格】500円(通常価格:約1か月分…4,570円)
【内容量】112粒(約2週間分)
【効果】サラシア由来サラシノールが糖の吸収を抑え、腸内環境を整えます。
【おすすめポイント】
おいしいものを食べつつ健康に気を付けたい方におすすめです。
糖の吸収を抑える・腸内環境を整えるふたつの効果の機能性表示食品です。
┃④デュアスラリア
【価格】980円(通常価格:約1か月分…5,580円)
【内容量】各60粒(約15日分)
【効果】異なる成分の2種類のダイエットサプリを飲むことで燃焼効果・吸収抑制のふたつの効果を得られます。
【おすすめポイント】
2種類のサプリメントそれぞれに燃焼・抑制の役割に特化した異なる成分が含まれているので、2種類のダイエットサプリを飲んでいるような効果が得られます。
その分価格は高めになりますが、2種類購入することを考えるとお得ですし、飲み合わせも安心です。
┃⑤まあるい旬生酵素
【価格】907円+税(通常価格:約1か月分…3,980円)
【内容量】60粒(1か月分)
【効果】質の良い酵素と圧倒的な栄養価を誇る植物発酵エキスにより、痩せやすくハリのあるからだ作りをサポートします。
【おすすめポイント】
代謝が落ちてきたと感じている方のからだを内側から改善します。
「毎月お届けコース」の初回価格ですが、2回目以降はいつでも内容の変更・停止が可能です。
初回特別価格で2袋まで購入できるので、最大2か月分を77パーセントオフで試すことができます。
まとめ
気になるダイエットサプリはありましたか?
ダイエットサプリは効果につながる仕組みに様々な種類がありますから、値段だけでなく成分や飲み方などもよく確認のうえ、自分にピッタリのダイエットサプリを見つけてくださいね。
通常価格よりかなり安く手に入れることのできるキャンペーンを利用して、ぜひ気軽にダイエットサプリを試してみましょう!
ふうが
人生はドラマだ。
そう感じるほど強烈なメッセージを
「ビジネス・健康・歴史・科学・心理学」と様々な観点を通して、昔から信じて疑わなかった「常識」へ訴えかける。
単純作業・パターン化・言われたことをやるそうやって社会に適応していませんか?
僕の公式LINEで、様々な悩みに関して面白い情報を発信しています。
あなたのLINEを鳴らす僕の通知の一瞬で「全てにワクワクしていたあの時」に戻る事をお約束します。
一生子供のまま社会を渡り歩けるとしたら。
その姿を見て育った子供は、
またそうやって人に魅せ続けていく。
そんな生き方を知るためには、そんな生き方をしている人の日常を知る事が最短ルートであったりする。
子供って何?大人って何?
そんな常識のあなたの持ってる答え合わせに
ご利用ください!
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